Amelie&Rju（アメリアンドルジュ） ～青梅のヨガスタジオ～
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太陽礼拝を108回行います
繰り返しの動きの中では集中 がうまれ
心はだんだんと鎮まっていきます
１年を締めくくるヨガにぜひ！
書く瞑想とも言われるジャーナリング。
年の瀬に頭と心の整理整頓
いかがでしょうか？
オンライン参加も可。お気軽にご参加ください
9/10に白丸湖でSUP
イベントを開催します！！
SUPの上でヨガにも
挑戦します。
自然を満喫しましょう！
アメリ＆ルジュ１１ 周年記念！
皆様に感謝の気持ちをこめてイベントを開催します♪
無料レッスンも開催されますので、体験にもぜひいらしてください！
ワラーチワークショップ
開催！
自分だけのオリジナル
ワラーチを作りましょう！
価格改定による大切なお知らせです
2024年8月28日（水）
今年のルジュの９周年のイベントは思いっきり夏を楽しむがテーマ！！
奥多摩にある湖で、スタンドアップパドルボード（SUP）体験をします！湖なので流れもなく、初めての方でものんびり楽しめます。湖の上からしか見ることのできない景色、鳥の声、心地よい風を全身で感じに行きましょう。
《ハンモッククラスのお知らせ》
10月 9日（水）１１：００～１２：１５
10月２7日（日）１１：００～１２：１５
料金：３５００円 (※フリーパスの方は３０００円）
定員：６名 (※１名以上開催)
持ち物 お水 ウェア (脇の隠れるもを ご用意ください)
インストラクター REIRI
久しぶりの皆さんとのハンモック楽しみにしています！
以前やった方もまだやった事のない方もどなたでも大歓迎です！！ 音楽に合わせながら、楽しく身体を動かしましょう！
ヨガ・ピラティス専用のLINEができました！！
最新スケジュールはこちらから配信していきます！！イベント情報やご予約画面もあります。お気軽にご登録ください！
ヨガマットは無料で貸し出しいたします。ご予約のうえお越しください
〈ママヨガ〉
・産後のママに向けたクラスです。産後３ヶ月以降を目安とし、ご自身の体調を優先してご参加ください
・未就学のお子様まで一緒にお連れいただいて構いません。途中お子様と触れ合ったり、授乳やおむつ替え等もご自由にどうぞ。
〈マタニティヨガ〉
・対象は安定期（妊娠16週以降）に入り、経過の順調な妊婦さんです。主治医に運動の許可を確認しご参加ください。
スタジオにマイマットを置いておくことができるようになりました！より気軽に身軽にレッスンにお越し頂けます、よければご活用ください。３か月１５００円（お手続き日～３か月間）
疲労回復や病気予防、怪我の早期回復が期待 できる「水素酸素カプセル」を完備しております！詳細・ご予約はこちらからどうぞ
月50本以上のスタジオレッスンをオンラインでライブ配信しています！ご自宅でも気軽にヨガレッスンが受けられます。
スムージーのテイクアウト販売をしています
