​Toshie

●保有資格

フランクリンメソッド公認エデュケーター

日本コアコンディショニング協会（JCCA）アドバンストトレーナー

PHIピラティスインストラクター

FRPファンクショナルローラーピラティスインストラクター

STRETCH-EZE®オフィシャルトレーニング認定ピラティスインストラクター

シナプソロジー普及会主催シナプソロジーインストラクター

 

●自己紹介

みなさま、こんにちは。

長年の事務員から運動指導者になったToshieです。

 

今までの運動経験は特別なものは無く、体育の授業と流行りのスポーツに手を出す程度のエンジョイ派でした。

 

しかし加齢と共に感じる事も増え、軽い気持ちで走り始めたのがキッカケとなって、身体を動かすことでハッピーになることを知りました。今では隙間時間を見つけては山登りや山走りを楽しんでいます。

 

あの頃の私が感じていた気持ちを忘れずに、運動不足や不良姿勢からくる身体の悩みや不安を少しでも解消できるように、無理なく楽しく身体を本来あるべき状態に一緒に整えていきましょう。

 

 

●わたしが思うピラティスの魅力

しなやかさの中に強さがあり、体全体の繋がりが感じながらバランスをとり続けるところ

 

 

●レッスンで心がけていること

毎日の生活の底上げが出来るように、自分の体は自分でメンテナンスをモットーに心地よく動かしていきましょう