KIHI

・IHTA認定ヨガインストラクター
・RYT200
・アナトミック骨盤®️

 

自己紹介

皆さまはじめまして。美容と健康で始めたヨガですが、心と身体の繋がりを感じるヨガに

魅力を受け、受付業務から転身を決意しました。

ホットヨガを中心にシニアヨガ、パーソナルヨガなど幅広く活動しております。

 

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 わたしが思うヨガの魅力

呼吸法により、心身ともにリラックスでき、日常生活で感じるストレスや不安を軽減してくれるのを

実感しています。普段使わない筋肉や関節を動かし、体の柔軟性を高め、筋力アップにも期待がもてます。
体が硬い人でも、誰でも始めやすいのも魅力の一つだと思います。

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レッスンで心がけていること

皆さまが安全に快適に、楽しく笑顔が絶えないレッスンを心がけています。
ヨガを通して身体の内側から笑顔になれるお手伝いができれば嬉しいです♪